수행중 화내는거에 대해서... 수행중 중간에 화가 나긴 나는데... 혼자 화를 내는것도 안되는건가요? 수행하는

수행중 화내는거에 대해서... 수행중 중간에 화가 나긴 나는데... 혼자 화를 내는것도 안되는건가요? 수행하는

수행중 중간에 화가 나긴 나는데... 혼자 화를 내는것도 안되는건가요? 수행하는 도중에 상대가 모르게 나혼자 속으로 화내는것도 복이 다 타들어가는건가요? ㅠㅠ;;수행 중에 속으로 화가 나는 건 인간이라면 자연스러운 일이에요. 중요한 건 화가 나는 자체가 잘못됐다는 게 아니라, 그 화를 어떻게 바라보고 다루느냐예요. 혼자 속으로 화내는 걸 꼭 없애야 한다고 생각할 필요는 없어요.불교에서 말하는 건, 화가 일어났을 때 그 감정을 억지로 누르기보다는 ‘내가 지금 화가 났구나’ 하고 알아차리는 것이에요. 마음속에서 알아차리기만 해도 화가 곧바로 행동으로 이어지지 않고, 마음도 조금씩 정화돼요. 복이 다 타들어간다고 생각할 필요도 없고, 오히려 알아차리는 연습을 통해 마음을 조금씩 단단하게 만들 수 있어요.결국 수행은 감정을 억누르는 게 아니라 있는 그대로 보고, 집착하지 않고 흘려보내는 연습이라고 생각하면 편해요. 속으로 화가 나도 괜찮고, 그걸 바라보는 마음이 바로 수행의 일부랍니다.